Retraite écoféministe
Automne silencieux
Méditation ❊ Voyage sonore ❊ Yin yoga
2 jours / 2 nuits
Novembre 2025 en Brocéliande
Les inscriptions ouvrent le 30 juillet.
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Moi-même, Nina fondatrice d’Oeil&Octave, artisane engagée, sonothérapeute et professeure certifiée en yin yoga (yoga alliance)
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Retraite ouverte à toutes, tout âge (à partir de 18 ans) et toute morphologie, ayant ou non une pratique de yoga et de méditation et ressentant le besoin de ralentir au coeur de l’automne.
Il est important pour moi d’ouvrir un espace sécuritaire bienveillant pour que chacune puisse être et s’exprimer librement, sans jugement et sans crainte.
Le lieu n’est pas adapté aux personnes à mobilité réduite car la salle de pratique est accessible par des escaliers uniquement, merci de votre compréhension.
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Du vendredi 14 novembre dès 17h au dimanche 16 novembre 2025 jusqu’à 16h (2 nuits).
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Bretagne, France. En pays de Brocéliande, sur la commune de St Malon sur Mel. Des covoiturages pourront être mis en place pour accéder au gîte.
Gare TGV la plus proche : Rennes (45 min en voiture)
Gare TER la plus proche : Montfort sur Meu (18 min en voiture) -
300€ (facilités de paiement, tous les détails plus bas)
La possibilité d’un tarif solidaire à 260€.
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J’ai à coeur de vous accueillir dans un espace inclusif et bienveillant pour une parenthèse de bien-être, de douceur et de présence, alliant le corps à l’esprit, en parsemant le séjour et le programme de valeurs écoféministes essentielles à mon sens pour prendre soin du vivant.
Aucune activité ne sera imposée, mais je vous demanderai de toustes participer aux cérémonies d’ouverture et de clôture.
Les repas seront exclusivement vegan.
Automne silencieux
à l’orée de la forêt de Brocéliande
Une retraite pour toute personne ressentant le besoin de ralentir au coeur de l’automne, explorer l’introspection et le silence par des pratiques corporelles douces, des méditations et des voyages sonores.
Parmi les pratiques :
Souffle. Silence. Yin yoga. Sonothérapie. Méditation. Huiles essentielles. Cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Symboles et archétypes.
Nous garderons l’esprit ouvert à la question de l’appropriation culturelle. Aucune pratique ne vous sera imposée, à l’exception des deux cérémonies d’ouverture et de clôture où votre présence sera essentielle. Vous aurez des temps libres pour passer du temps en solitude ou faire groupe selon vos envies et besoins.
Programme indicatif
Une retraite d’automne tissant une trame poétique autour du silence, afin d’entrer en conscience dans l’introspection propre à cette saison. Des éléments sur la pensée écoféministe seront partagés au cour de la retraite. Ce programme est donné à titre indicatif et est susceptible d’évoluer. Digital detox fortement recommandée.
Vendredi
Arrivée entre 17h et 18h
○ SOIRÉE
Cérémonie d’ouverture et offrandes artisanales
Yin yoga à la bougie
Samedi
○ MATINÉE
Méditation olfactive guidée
Yoga doux
Temps libre
○ APRÈS-MIDI
Déconstruire la performance
Rituel du labyrinthe
Cercle de silence
○ SOIRÉE
Méditation contée
Bain sonore en pyjama
Dimanche
○ MATINÉE
Yin yoga
Méditation silencieuse
Temps libre
○ APRÈS-MIDI
Sieste sonore
Cérémonie de clôture
Départ entre 16h et 17h
Pourquoi une retraite écoféministe ?
Les retraites de bien-être et/ou spirituelles fleurissent ces temps-ci, preuve qu’il devient nécessaire pour de plus en plus de personnes de s’offrir des parenthèses de douceur et de ralenti. L’offre est grandissante : retraite de yoga et spa 100% détente, retraite de yoga et surf 100% sportive, retraite de guérison 100% thérapeutique, retraite chamanique 100% spirituelle…
Bien qu’elles soient toutes attractives, je ne m’y reconnais pas totalement. Aussi pour cette première retraite que je faciliterai seule, j’ai souhaité qu’elle me ressemble à 100% et fasse l’écho de mes valeurs. Il est devenu évident que ce ne serait pas qu’une retraite de yoga, mais un espace-temps à la croisée des chemins entre toutes mes pratiques. Lorsque j’ai commencé à dessiner le programme et poser l’intention de cette retraite, il est apparu très vite qu’elle ne pouvait pas se dérouler en dehors de mon éthique et ma démarche écoféministe.
J’ai eu envie de la nommer “retraite écoféministe”, oser ce mot qu’on associe rarement aux pratiques de bien-être car ma vision me porte à croire qu’il devient nécessaire de politiser le bien-être en proposant des pratiques engagées, alliant le corps à l’esprit, alliant l’individuel au collectif. Dans les pratiques de bien-être ou les explorations spirituelles, on peut avoir tendance à bannir le mental, j’aimerais le réhabiliter car je trouve qu’il est beau de penser le monde. Revenir au corps et aux sensations tout en cultivant des idées et de la poésie pour oeuvrer au monde de demain. Cette retraite hybride est pour moi une expérience sensorielle pour penser et panser les liens au Vivant.
Ecoféminisme :
courant philosophique, éthique et politique né de la conjonction des pensées féministes et écologiques, considérant qu'il existe des causes communes entre les systèmes de domination et d'oppression des femmes par les hommes et les systèmes de surexploitation de la nature par les humains
Le gîte
La retraite se tiendra dans la maison des hirondelles, un gîte convivial rénové avec des matériaux écologiques et meublé avec de la seconde main. Des animaux de la ferme sont présents sur place dans une enceinte grillagée, si vous le souhaitez vous pourrez leur rendre visite. La salle de pratique se trouve à l’étage. Nous pratiquerons aussi en extérieur si la météo nous le permet.
Nuits partagées en dortoir
Le gîte se veut convivial avec des espaces partagés. Les chambres sont des dortoirs avec des lits simples et les sanitaires sont partagés par toustes (aucune sdb privatisée). Il y a deux toilettes sèches et une avec de l’eau courante. Il y a deux douches et une baignoire. Il sera nécessaire d’amener votre linge de lit et serviette.
○ DORTOIR DE 3 au rez de chaussée
○ DORTOIR DE 5 à l’étage
○ OPTION SOLO
Il existe une possibilité de dormir en chambre séparée dans un lit double pour 25€ de plus/nuit. Cette demande doit être signalée avant l’inscription car il n’y a qu’une chambre disponible !
Pension complète
100% végétale
Il est primordial pour moi de vous offrir à goûter une alimentation inclusive, gourmande, créative et raffinée avec le service d’un traiteur de gastronomie vegane, pour sortir du cliché que l’alimentation végétale est triste et fade !
Mon intention est de vous offrir à voir de nouvelles perspectives de consommation avec l’alimentation végétale mais il ne s’agit pas de vous contraindre à 4 jours inconfortables. Si vous avez des craintes à l’idée de changer vos habitudes alimentaires, appelons-nous pour en discuter !
Je vous demanderai de ne ramener aucun produit animal (viande, poisson, lait, beurre, fromage) au cours de cette retraite.
Si vous avez des intolérances alimentaires (gluten, arachides…), indiquez-les moi au plus tôt que je les transmette au traiteur.
Matériel requis
Le matériel de pratique est fourni mais vous pouvez amener votre propre tapis de yoga, votre plaid et un masque pour les yeux pour profiter des relaxations sonores.
Je vous invite à profiter de l’espace-temps de la retraite pour vous offrir une digital detox en passant le moins de temps possible sur votre téléphone ! Pensez peut-être à amener un appareil photo si vous souhaitez des souvenirs visuels et que vous avez envie d’essayer d’éteindre votre téléphone.
Vous pouvez prévoir un carnet pour prendre des notes, un livre à bouquiner lors des temps libres et un ou plusieurs petits objets symboliques que vous aimeriez voir au coeur du rituel du mandala (vous repartirez évidemment avec).
Les draps et serviettes ne sont pas inclus, location possible sur place à 10€ pour la totalité du séjour à remettre en espèces au gîte.
Temps libres
Vous pourrez profiter d’un temps libre chaque jour entre les pratiques. Gardez en mémoire qu’aucune pratique ne vous sera imposée (à l’exception de la cérémonie d’ouverture et de clôture où votre présence serait préférable) si vous préférez profiter de votre temps autrement.
Des livres sur l’écoféminisme et la décroissance seront à votre disposition durant tout le séjour.
Bien que les retraites soient des moments propices pour créer du lien, faire groupe et se nourrir de l’énergie collective, chaque personne sera libre de trouver refuge dans la solitude grâce à divers espaces dans le gîte ou dans le jardin.
Tarif : 300€
Ce que comprend le tarif :
Ce prix comprend l’hébergement et la taxe de séjour pour 2 nuits, la pension complète (entièrement vegan), les frais pédagogiques et un cadeau de bienvenue artisanal et des semences biologiques reproductibles.
Ce qui n’est pas compris :
Le transport jusqu’à la retraite n’est pas inclus dans le tarif, nous pouvons organiser des covoiturages afin de faciliter l’accès au gîte. Le linge de lit et la serviette n’étant pas inclus, vous pouvez les louer sur place pour 10€ pour l’ensemble du séjour ou amener les vôtres.
Un tarif solidaire pour 1 personne à 260€ est disponible pour toute personne en difficulté financière en faisant la demande.
Facilités de paiement
⚠️ Cette retraite sera maintenue avec un minimum de 6 personnes et pourra accueillir maximum 8 personnes.
Pour valider votre inscription, il est nécessaire de verser un acompte de 100€ par virement bancaire. Cet acompte vous sera intégralement reversé si la retraite n’était pas maintenue. Vous pouvez opter pour un paiement échelonné pour les frais restants.
Conditions d’annulation
En cas d’annulation de votre part : Si annulation à plus de 1 mois de l'événement remboursement 100%, si annulation à moins de 4 semaines de l'événement remboursement 50%, à moins de 2 semaines de l’événement, sauf impératif majeur sur justificatif médical, plus rien ne pourra être remboursé (même le service traiteur qui m’est facturé en amont, pas dépendamment de la consommation, merci de votre compréhension).
En cas d’annulation par l’organisatrice : Le montant total sera remboursé ou pourra être transféré pour une prochaine retraite écoféministe.
Si des questions demeurent n’hésitez pas à les poser par mail : oeiloctave (@) gmail.com
Inscriptions
Cette retraite écoféministe est limitée à 8 places.
