Cycle d'ateliers co-animés
Yoga et relaxation sonore
de janvier à mai 2024 à Rennes
Allier le yoga dynamique à la relaxation sonore
Qui ? La professeure de yoga Marie et moi-même mettons en commun nos savoirs-faires pour vous proposer un cycle d’ateliers co-animés.
Quand ? Les prochaines dates sont le dimanche 3 mars et le dimanche 5 mai 2024 de 10h00 à 12h00.
Où ? à Rennes, soit à Soha Yoga (quartier Bréquigny), soit à bord de la péniche La Nouvelle Lune (plein centre-ville sur les eaux de la Vilaine)
Pour qui ? Ouvert à tout le monde, tout âge (à partir de 18 ans) et toute morphologie, ayant ou non une pratique de yoga et de méditation.
Matériel fournis. Tapis, briques, sangle, bolster, plaid et coussins fournis pour votre confort durant les ateliers. Mais vous pouvez venir avec votre propre matériel si vous le souhaitez.
Déroulé d’un atelier
introduction à la séance
techniques de respiration consciente guidées par Nina/Marie
méditation olfactive guidée par Nina
postures de yoga guidées par Marie
voyage sonore puis réveil corporel mené par Nina
Places limitées à 8 personnes pour chaque atelier ⚠️
Marie et Nina, les deux gardiennes du cycle d’ateliers ✨
L’une vient avec les enseignements de yoga. L’autre avec les vibrations apaisantes de la sonothérapie.
Toutes deux pratiquent le yoga depuis plusieurs années et pourront vous aider à ajuster vos postures en toute bienveillance et toute sécurité.
Tarifs
Prix de l’atelier : 45€/personne
Prix de l’atelier en venant à deux : 80€/duo
Pour la salle Soha Yoga Pilates, possibilité de retenir 2 crédits sur la carte d’abonnement.
Conditions d’annulation
Si vous annulez votre venue un mois avant l’atelier, nous vous remboursons intégralement. Aucun remboursement ne sera possible passé ce délai mais vous pouvez convier une personne de votre choix à profiter de l’atelier à votre place sans frais supplémentaire.